Topik daun gurmar dan khasiatnya – Tahukah Anda bahwa penyakit tidak menular seperti diabetes menjadi penyakit yang semakin sering diderita beragam kalangan, termasuk anak muda dan dewasa. Gaya hidup tidak sehat di zaman modern dan pola makan yang tinggi gula telah menjadikan diabetes sebagai ancaman serius.
Di Indonesia, prevalensi diabetes terus meningkat setiap tahunnya, membuat banyak orang mencari solusi alami untuk mengendalikan kadar gula darah. Salah satu cara yang kini semakin digandrungi ialah dengan mengonsumsi herbal, termasuk daun gurmar yang dikenal memiliki efek positif dalam menurunkan gula darah.
Ramuan herbal atau tradisional memang telah lama menjadi bagian dari warisan budaya kesehatan orang Indonesia. Maka dari itu, tidak heran jika semakin banyak orang yang ingin mencari tahu cara alami dalam mengatasi diabetes. Lantas, benarkah daun gurmar dapat terbukti memiliki khasiat untuk diabetes dan kesehatan? Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.
Baca Juga: Perhatikan! 8 Cara Minum Teh Hijau untuk Diabetes yang Benar dan Optimal
Sekilas Tentang Daun Gurmar
Daun gurmar atau dikenal dengan nama ilmiah Gymnema sylvestre, adalah tanaman herbal yang berasal dari wilayah hutan tropis India dan Asia Selatan. Dalam bahasa Sansekerta, kata “gurmar” berarti “penghancur gula”, yang mencerminkan sifat alaminya untuk mengurangi sensasi rasa manis pada lidah. Tumbuhan ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama berabad-abad sebagai bahan utama dalam pengobatan diabetes dan masalah metabolisme lainnya.
Berkat khasiat yang dimilikinya, popularitas daun gurmar kian meluas ke berbagai negara, termasuk Indonesia. Bagi banyak orang yang ingin mencegah diabetes atau memiliki riwayat penyakit ini, daun gurmar menjadi salah satu opsi pilihan herbal yang menjanjikan.
Kandungan Daun Gurmar
Sebagai salah satu tumbuhan herbal, daun gurmar tentu mengandung beragam senyawa alami yang membuatnya berkhasiat bagi kesehatan, terutama dalam kaitannya dengan pengendalian kadar gula darah. Berikut sejumlah kandungan utama dalam daun gurmar yaitu:
1. Asam Gimnemik (Gymnemic Acid)
Untuk Anda ketahui, asam gimnemik merupakan komponen aktif utama dari daun gurmar yang berperan penting dalam menurunkan kadar gula darah Anda. Melansir laman Very Well Health, kandungan asam gimnemik dapat menurunkan kadar gula darah, menekan sensasi rasa manis, dan mengurangi keinginan mengonsumsi gula.
Senyawa tersebut juga dapat bekerja dengan cara menghalangi reseptor gula di usus, sehingga mengurangi penyerapan glukosa dari makanan yang kita konsumsi. Apabila Anda mengonsumsi daun gurmar sebelum makan atau minum manis, asam gimnemik akan memblokir reseptor gula pada indera perasa lidah.
2. Saponin
Senyawa kandungan saponin merupakan zat yang memiliki sifat antiinflamasi dan mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Saponin dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin Anda. Hal ini menjadi khasiat yang baik bagi penderita diabetes tipe 2, di mana resistensi insulin sering menjadi masalah utama.
3. Flavonoid
Selain asam gimnemik dan saponin, daun gurmar juga memiliki kandungan berupa senyawa flavonoid. Senyawa flavonoid merupakan antioksidan kuat yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang sering dialami penderita diabetes.
4. Alkaloid
Kandungan utama pada daun gurmar yang juga berperan penting untuk kesehatan ialah alkaloid. Diketahui bahwa senyawa ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu menstabilkan gula darah. Alkaloid memiliki kemampuan untuk meningkatkan kerja insulin tubuh Anda, sehingga memperbaiki pengaturan kadar gula darah.
Ragam Senyawa Bersifat Antidiabetik Daun Gurmar
Selain sejumlah kandungan senyawa utama yang sudah disebutkan, daun gurmar juga memiliki sejumlah senyawa aktif yang secara ilmiah telah terbukti memiliki efek antidiabetik. Beberapa senyawa ini berperan penting dalam membantu mengontrol diabetes:
- Asam Gimnemik: Senyawa ini menghalangi penyerapan gula di usus, sehingga membantu mengurangi lonjakan gula darah setelah Anda makan. Asam gimnemik juga telah terbukti mampu merangsang regenerasi sel beta pankreas, yang berperan dalam produksi insulin tubuh.
- Peptida Gurmarin: Peptida bekerja dengan menekan rasa manis di lidah Anda, hal ini membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan manis yang berlebihan, sebuah faktor kunci dalam pengendalian kadar gula penderita diabetes.
- Polifenol: Sebagai antioksidan kuat, polifenol melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif yang dapat memperburuk kondisi diabetes dan risiko komplikasinya.
- Terpenoid: Senyawa ini memiliki efek antiinflamasi dan membantu meningkatkan sensitivitas insulin tubuh Anda, yang sangat penting bagi penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Ampuh! 6 Cara Menghindari Diabetes di Usia Muda secara Alami
Khasiat Daun Gurmar untuk Diabetes dan Kesehatan
Setelah sekilas mengenal daun gurmar beserta kandungan senyawa di dalamnya, Anda juga perlu mengetahui khasiatnya. Berdasarkan penelitian dan penggunaan herbal tradisional, daun gurmar memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegahnya:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Daun gurmar dan khasiatnya yang pertama yaitu memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah dengan cara menghambat penyerapan gula di usus serta merangsang produksi insulin. Melansir laman Healthline, bahwa penelitian menunjukkan dengan mengonsumsi 200-400 mg asam gimnemik dapat mengurangi penyerapan gula glukosa di usus.
Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa mengurangi kadar gula darah sehabis makan memberikan dampak penurunan kadar gula darah rata-rata dari waktu ke waktu. Dengan demikian, hal ini bisa membantu penderita diabetes tipe 2 mengurangi komplikasi diabetes jangka panjang.
2. Meningkatkan Produksi Insulin Tubuh
Berkat adanya kandungan asam gimnemik, daun gurmar mampu merangsang pankreas Anda untuk memproduksi lebih banyak insulin, hormon yang diperlukan untuk mengatur kadar gula darah. Kandungan asam gimnemik juga bekerja dengan mengikat reseptor gula di lapisan usus, sehingga menghambat penyerapan gula dari makanan ke dalam darah.
3. Mengurangi Keinginan Makan Manis
Salah satu khasiat unik dari daun gurmar ialah kemampuannya untuk mengurangi keinginan Anda menyantap makanan manis. Gurmarin, peptida yang ada di daun gurmar, secara langsung memengaruhi lidah dengan cara menutupi reseptor rasa manis di permukaan lidah.
Ketika seseorang mengonsumsi daun gurmar, rasa manis dari makanan menjadi terasa berkurang, bahkan tidak terasa sama sekali bagi beberapa orang. Efek ini dapat bertahan selama beberapa jam setelah konsumsi daun gurmar, yang pada gilirannya mengurangi keinginan untuk konsumsi manis.
4. Mencegah Resisten Insulin
Resistensi insulin adalah kondisi di mana sel-sel tubuh Anda menjadi kurang responsif terhadap insulin, yang menyebabkan kadar gula darah tetap tinggi meskipun insulin diproduksi tubuh. Melansir laman National Library of Medicine, bahwa Ketika ekstrak daun gurmar diberikan kepada pasien diabetes, terjadi stimulasi pankreas yang menyebabkan peningkatan pelepasan insulin.
Maka dari itu, senyawa aktif dalam daun gurmar, seperti asam gimnemik dan saponin, bersinergi untuk meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Lalu, daun gurmar juga bisa mempengaruhi reseptor insulin di permukaan sel, meningkatkan afinitas (keterikatan) reseptor ini terhadap insulin. Dengan kondisi reseptor yang lebih sensitif terhadap insulin, tubuh Anda dapat mengurangi resistensi yang menjadi penyebab utama diabetes tipe 2.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Tahukah Anda jika penderita diabetes ternyata memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan masalah kardiovaskular? Ya, daun gurmar diketahui juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan organ jantung. Kandungan saponin dalam daun gurmar bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.
6. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Daun gurmar dan khasiatnya yang terakhir di pembahasan ini ialah dapat mendukung kesehatan pencernaan Anda. Sebagai tumbuhan herbal, serat yang terkandung dalam daun gurmar membantu memperlambat penyerapan glukosa di saluran pencernaan, yang menghindari lonjakan gula darah secara tiba-tiba setelah makan.
Baca Juga: 4 Obat Alami Nyeri Kaki pada Penderita Diabetes, Bisa Jadi Pilihan!
Dapatkan Khasiat Daun Gurmar dengan Cara yang Praktis dan Bisa Dinikmati Bersama GlucosTea Herbal Alami
Daun gurmar memang memiliki khasiat dan manfaat yang nyata untuk kesehatan terutama terkait kadar gula darah dan penyakit diabetes. Meski begitu, mengonsumsi daun gurmar secara langsung mungkin terasa kurang praktis bagi sebagian orang, terutama di zaman modern yang serba cepat ini.
Untuk itu, cara yang lebih mudah dan praktis untuk mendapatkan khasiat dan manfaat daun gurmar adalah melalui produk herbal yang telah diformulasikan secara khusus mengandung daun gurmar. Agar memudahkan Anda, GlucosTea hadir sebagai teh herbal yang memiliki kombinasi bahan berupa teh hijau dan daun gurmar.
GlucosTea diformulasikan secara khusus dari bahan-bahan terbaik dan premium serta segar sehingga memberikan Anda alternatif cara yang enak dan menyenangkan untuk membantu menjaga kadar gula darah secara alami. GlucosTea sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang memiliki riwayat diabetes atau yang ingin mencegahnya dengan cara yang aman dan alami.
Selain itu, rasa yang menyegarkan menjadikan GlucosTea sebagai minuman teh yang bisa dinikmati kapan saja, tanpa harus khawatir terhadap lonjakan gula darah. Untuk keamanan, GlucosTea juga telah resmi terdaftar dan memiliki sertifikasi BPOM sehingga tidak perlu diragukan.
Itulah ulasan mengenai daun gurmar dan khasiatnya untuk diabetes serta kesehatan untuk Anda simak faktanya. Cara membeli GlucosTea, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian GlucosTea secara daring/online di marketplace berikut ini.
Segera beli GlucosTea karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu Anda mendapatkan khasiat dan manfaat daun gurmar di dalamnya terkait diabetes serta gula darah!
