Topik obat alami nyeri kaki pada penderita diabetes – Nyeri kaki merupakan salah satu keluhan yang sering dialami pada penderita diabetes. Di Indonesia, jumlah penderita diabetes terus meningkat setiap tahunnya. Tahukah Anda bahwa menurut Laporan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan mengungkap, terjadi peningkatan prevalensi penyakit diabetes mellitus (DM) pada penduduk umur di atas 15 tahun berdasarkan hasil pengukuran kadar gula darah.
Pada Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 tercatat, prevalensi diabetes Indonesia mencapai 10,9%. Kini, prevalensinya mencapai 11,7% pada 2023. Maka dari itu, diabetes tidak hanya menjadi ancaman orang tua saja tapi juga pada golongan kau manak muda. Salah satu komplikasi yang sering dialami oleh penderita diabetes adalah nyeri kaki.
Kondisi nyeri kaki dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Artikel ini akan membahas mengapa penderita diabetes sering mengalami nyeri kaki, obat alami yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri tersebut, serta cara-cara lain untuk mengatasi nyeri kaki pada penderita diabetes. Yuk, simak melalui ulasan lengkap di bawah ini.
Baca Juga: Berapa Kadar Gula Nasi Panas dan Dingin? Pahami Fakta Perbedaannya!
Kenapa Penderita Diabetes Sering Mengalami Nyeri Kaki?
Banyak orang yang memiliki Riwayat diabetes mengeluhkan dan bertanya kenapa mereka sering mengalami nyeri di kaki. Penderita diabetes sering mengalami nyeri kaki karena tingginya kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat merusak saraf, kondisi ini dikenal sebagai neuropati diabetik.
Melansir laman Mayo Clinic, bahwa neuropati diabetik adalah jenis kerusakan saraf yang dapat terjadi jika Anda menderita diabetes. Neuropati diabetik paling sering merusak saraf di tungkai dan kaki. Maka dari itu, Neuropati diabetik dapat menyebabkan rasa nyeri, kesemutan, atau mati rasa pada kaki.
Selain itu, sirkulasi darah yang buruk juga menjadi penyebab lain timbulnya nyeri kaki pada penderita diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah, sehingga aliran darah ke kaki menjadi terbatas dan menyebabkan nyeri serta luka yang sulit sembuh.
4 Obat Alami Nyeri Kaki pada Penderita Diabetes
Penggunaan obat-obatan merupakan cara yang umum dilakukan untuk mengatasi nyeri kaki bagi orang yang memiliki Riwayat diabetes atau kencing manis. Selain penggunaan obat medis yang sudah lazim, obat alami juga bisa digunakan sebagai salah satu cara mengobati nyeri kaki orang diabetes. Berikut 4 obat alami untuk nyeri kaki karena kondisi diabetes yang bisa Anda coba:
1. Kunyit
Kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kaki penderita diabetes. Mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen atau menambahkannya dalam masakan sehari-hari bisa menjadi pilihan yang baik Anda jika memiliki kondisi diabetes.
2. Jahe
Sejak dahulu jahe dikenal sebagai tanaman herbal alami karena memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Apabila Anda penderita diabetes, maka dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau suplemen untuk membantu mengurangi nyeri kaki.
3. Minyak Ikan
Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi. Konsumsi minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kaki penderita diabetes. Melansir laman Science Daily, bahwa terdapat sebuah studi baru dalam Journal of Neurophysiology yang menunjukan bahwa suplemen minyak ikan dapat memulihkan kondisi saraf yang rusak akibat diabetes pada tikus.
Manfaat kesehatan dari minyak ikan dikaitkan dengan molekul pelindung yang dihasilkan dari asam lemak omega-3, termasuk satu jenis yang disebut resolvin. Para peneliti juga mengamati bahwa resolvin merangsang sel saraf untuk tumbuh. Suplemen minyak ikan atau mengonsumsi ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan sarden bisa menjadi pilihan tepat alami untuk perbaikan kerusakan saraf di kaki.
4. Teh Herbal
Beberapa jenis teh herbal, seperti teh hijau dan teh chamomile, memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri kaki pada penderita diabetes. Teh hijau khususnya, juga diketahui dapat membantu mengontrol kadar gula darah sehingga membantu Upaya pengobatan nyeri kaki penderita diabetes.
Ragam Cara Menghilangkan Nyeri Kaki pada Penderita Diabetes
Selain menggunakan obat alami, terdapat beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk menghilangkan nyeri kaki pada penderita diabetes:
1. Lakukan Olahraga Teratur
Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bersepeda santai dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi nyeri di kaki Anda.
2. Kontrol Kadar Gula Darah
Anda perlu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol karena sangat penting untuk mencegah kerusakan saraf dan pembuluh darah yang dapat menyebabkan nyeri kaki. Mengikuti pola makan sehat, rutin mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, dan melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan bagi para penderita diabetes.
3. Pijat Kaki Teratur
Pijat kaki secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan nyeri kaki Anda. Penderita diabetes juga bisa menggunakan krim atau minyak pijat yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa saat memijat kaki.
4. Perawatan Kaki yang Baik
Merawat kaki dengan baik adalah langkah penting dalam mengatasi nyeri kaki pada penderita diabetes. Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan kaki, menghindari penggunaan sepatu yang terlalu sempit, dan memeriksa kaki secara rutin untuk mendeteksi luka atau infeksi sejak dini.
Baca Juga: Benarkah Teh Hijau untuk Asam Urat? Ketahui Fakta Kesehatannya!
Jaga Kadar Gula Diabetes agar Normal dengan Cara Alami Seperti Konsumsi GlucosTea Herbal
Mengalami rasa nyeri atau sakit di kaki bagi penderita diabetes tentu sangat mengurangi kualitas hidup dan mengganggu dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah kunci utama dalam mengelola diabetes dan mencegah komplikasi seperti nyeri kaki. Konsumsi herbal alami dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Herbal alami memiliki manfaat kesehatan seperti sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada kaki bagi orang yang mengalami diabetes. Teh herbal bisa menjadi salah satu pilihan obat alami yang dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan kaya serat, menghindari makanan tinggi gula, dan rutin berolahraga juga sangat penting dalam mengelola diabetes. Menggabungkan langkah-langkah ini dengan konsumsi herbal alami dapat memberikan hasil yang lebih optimal dalam menjaga kesehatan penderita diabetes dan mencegah komplikasi seperti nyeri kaki.
Untuk pilihan teh herbal yang dapat membantu menjaga kesehatan dan mengontrol kadar gula darah, Anda dapat mengonsumsi GlucosTea herbal yang memiliki kombinasi kandungan bahan alami untuk menurunkan kadar gula serta mengoptimalkan produksi insulin tubuh Anda. GlucosTea mengandung dua bahan utama yaitu daun gurmar yang dikenal sebagai “Si penghancur gula” dan teh hijau yang kaya akan antioksidan dan sifat antiinflamasi yang kuat serta menghambat enzim yang mencerna karbohidrat.
Itulah ulasan mengenai 4 obat alami nyeri kaki pada penderita diabetes yang bisa jadi pilihan Anda. Untuk membeli GlucosTea, Anda dapat dengan mudah klik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian GlucosTea secara online di marketplace berikut ini.
Menggabungkan gaya hidup sehat dengan konsumsi herbal alami dapat menjadi langkah menjanjikan dalam mengelola diabetes dan mencegah komplikasi seperti nyeri kaki. Maka dari itu, segera beli GlucosTea karena ada diskon promo bulan ini untuk membantu menjaga kadar gula darah sekaligus mencegah komplikasi nyeri kaki diabetes.
