Topik kaki kesemutan diabetes – Kaki kesemutan menjadi hal yang banyak dirasakan oleh para penderita diabetes. Bagi banyak penderita diabetes, kaki kesemutan adalah gejala yang muncul berulang dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Tidak sedikit yang akhirnya sulit tidur, susah berjalan, bahkan merasa kualitas hidupnya menurun drastis.
Oleh karena itu, banyak orang dengan diabetes atau keluarga yang peduli ingin mencari tahu bagaimana cara menghilangkan kaki kesemutan diabetes, baik dengan perawatan alami maupun bantuan medis. Faktanya, keluhan ini bukan hal sepele, melainkan tanda klasik dari kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol.
Artikel ini akan membahas beragam cara menghilangkan kesemutan penderita diabetes dengan upaya yang alami atau medis untuk Anda coba. Yuk, mari simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini berserta fakta-faktanya!
Baca Juga: Lebih Bahaya Diabetes Kering atau Basah? Simak Faktanya!
Kaitan Kaki Kesemutan dan Diabetes
Kesemutan pada kaki bukanlah kondisi biasa jika dialami oleh penderita diabetes. Kondisi ini erat kaitannya dengan neuropati diabetik, yaitu kerusakan saraf akibat tingginya kadar gula darah dalam waktu lama. Menurut laman American Diabetes Association, sekitar 50% penderita diabetes akan mengalami bentuk neuropati tertentu, dengan gejala umum berupa mati rasa, nyeri, atau kesemutan di tangan dan kaki.
Neuropati ini terjadi karena gula darah yang terlalu tinggi merusak dinding pembuluh darah kecil (kapiler) yang memberi nutrisi pada saraf. Akibatnya, saraf menjadi terganggu, dan muncullah sensasi seperti ditusuk jarum, rasa panas, hingga kesemutan yang sering kali makin terasa saat malam hari.
Jika tidak segera dikelola, kesemutan ini bisa berlanjut menjadi komplikasi serius, termasuk luka diabetes yang sulit sembuh hingga amputasi. Inilah mengapa penderita harus memahami kaitan kuat antara kaki kesemutan diabetes dengan kondisi gula darah yang tidak stabil.
Apakah Diabetes Menyebabkan Kaki Kesemutan?
Jawabannya: ya, sangat mungkin. Diabetes adalah penyebab utama kesemutan kronis di kaki. Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), neuropati perifer adalah bentuk kerusakan saraf yang paling sering terjadi pada penderita diabetes, biasanya dimulai dari kaki dan jari-jari kaki lalu memengaruhi tangan dan lengan.
Meski begitu, bukan berarti setiap kesemutan di kaki yang Anda rasakan langsung disebabkan oleh diabetes. Ada juga faktor lain seperti kekurangan vitamin B12, gangguan tulang belakang, atau masalah sirkulasi darah. Bedanya, pada diabetes, kesemutan sering muncul bersamaan dengan gejala lain seperti:
- Rasa kebas atau hilang sensasi di kaki.
- Nyeri seperti terbakar.
- Sensasi ditusuk jarum yang makin terasa di malam hari.
- Kaki lebih mudah luka tanpa terasa sakit.
Dengan kata lain, bila seseorang dengan riwayat gula darah tinggi sering mengalami kesemutan dan mengalami gejala lain, besar kemungkinan itu adalah tanda masalah neuropati diabetik.
Seperti Apa Rasanya Kesemutan pada Kaki Penderitan Diabetes?
Bagi penderita diabetes, kesemutan di kaki bukan hanya sekadar rasa kesemutan atau geli biasa. Sensasi ini bisa muncul berulang terus dan menimbulkan ketidaknyamanan yang serius yang membuat kualitas hidup menjadi berkurang dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Beberapa penderita diabetes menggambarkannya seperti:
- Rasa panas di telapak kaki, seakan terbakar.
- Rasa kebas hingga sulit membedakan suhu atau rasa sakit.
- Rasa ditusuk jarum, terutama saat malam hari.
- Sensasi kaku, sehingga berjalan terasa lebih berat.
Neuropati diabetik bisa berkembang perlahan, bahkan hingga bertahun-tahun, sehingga gejalanya makin lama makin mengganggu aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, kesemutan yang dibiarkan tanpa penanganan dapat membuat penderita kehilangan sensasi di kaki. Kondisi ini berbahaya jika Anda biarkan, sebab luka kecil bisa berkembang menjadi infeksi serius tanpa disadari.
6 Cara Mengilangkan Kaki Kesemutan Diabetes secara Alami dan Medis
Terdapat kabar baik bagi penderita diabetes, ternyata ada banyak cara untuk membantu mengurangi dan mengatasi kaki kesemutan diabetes. Perawatannya bisa dilakukan secara alami maupun dengan bantuan medis, tergantung tingkat keparahan kondisi. Berikut enam cara yang bisa Anda coba baik secara alami dan medis:
1. Kendalikan Kadar Gula Darah
Mengontrol gula darah adalah kunci utama mengatasi kaki kesemutan diabetes. Kadar gula darah yang stabil membantu mencegah kerusakan saraf semakin parah. Caranya antara lain dengan menjaga pola makan sehat rendah gula, olahraga rutin, dan mengonsumsi obat atau suplemen sesuai anjuran dokter.
2. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin B
Vitamin B, terutama B1, B6, dan B12, terbukti baik untuk mendukung kesehatan saraf. Kekurangan vitamin ini bisa memperburuk gejala kesemutan yang Anda rasakan. Melansir laman MDPI bahwa kombinasi vitamin B1, B6, dan B12 secara sinergis meningkatkan pematangan saraf dan meningkatkan neuroplastisitas serta konektivitas saraf secara keseluruhan. Sumber alami vitamin B antara lain telur, daging, ikan, sayuran hijau, hingga kacang-kacangan.
3. Terapi Fisik dan Olahraga Ringan
Olahraga seperti jalan kaki, yoga, atau berenang membantu melancarkan aliran darah ke saraf. Selain itu, fisioterapi juga dapat membantu meningkatkan fungsi otot dan mengurangi rasa kebas dan kesemutan pada kaki.
4. Kompres Hangat atau Pijat Kaki
Kompres air hangat atau pijatan ringan dapat meningkatkan sirkulasi darah di kaki Anda sehingga mengurangi sensasi kesemutan. Cara ini bisa Anda lakukan di rumah sebagai perawatan sederhana mandiri yang alami.
5. Gunakan Obat Sesuai Rekomendasi Dokter
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat pereda nyeri saraf seperti gabapentin, pregabalin, atau duloxetine. Obat ini tidak menyembuhkan kerusakan saraf, tapi dapat mengurangi rasa sakit dan kesemutan.
6. Coba Terapi Herbal dan Suplemen Pendukung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bahan alami atau suplemen seperti alpha-lipoic acid (ALA) dapat membantu memperbaiki fungsi saraf. Melansir laman Healthline, ALA dapat menjadi metode alami yang potensial untuk meredakan nyeri saraf akibat diabetes. ALA berpotensi menurunkan kadar glukosa darah, yang dapat melindungi dari kerusakan saraf.
Selain suplemen ALA, metode alami lain yang bisa Anda coba ialah mengonsumsi teh herbal yang diformulasikan khusus untuk membantu mengontrol kadar gula darah secara alami. Teh herbal yang mengandung bahan daun gurmar sebagai “sugar blocker” bisa menjadi pilihan menjanjikan.
Berapa Lama Rasa Kesemutan pada Penderita Diabetes Berlangsung?
Durasi kesemutan pada penderita diabetes berbeda-beda, tergantung kondisi gula darah dan tingkat kerusakan saraf. Pada beberapa orang, kesemutan bisa muncul sementara setelah gula darah naik. Namun pada penderita neuropati, kesemutan bisa berlangsung lama, bahkan menetap dalam waktu yang lama tanpa pengobatan yang tepat.
Jadi, semakin cepat penderita mengelola kondisi diabetesnya, semakin besar kemungkinan untuk mengurangi durasi dan intensitas kesemutan.
Baca Juga: 6 Cara Menyembuhkan Mata Kabur Karena Diabetes, Medis dan Alami
Jaga Kadar Gula Darah Menjadi Normal untuk Membantu Menghilangkan Kaki Kesemutan Diabetes dengan GlucosTea
Kaki kesemutan pada penderita diabetes bukan hal yang bisa Anda anggap sepele. Kondisi ini erat kaitannya dengan kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol. Gejalanya bisa berupa rasa panas, kebas, hingga seperti ditusuk jarum yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada banyak cara mengurangi dan mengatasi kondisi ini, mulai dari menjaga gula darah, mencukupi vitamin B kompleks, olahraga, terapi sederhana di rumah, hingga bantuan obat medis. Namun, yang paling penting adalah mengontrol kadar gula darah sebagai akar masalahnya.
Bagi Anda yang sering mengalami kesemutan, kebas, atau rasa tidak nyaman di kaki akibat diabetes, Teh herbal GlucosTea bisa menjadi pendukung alami dalam menjaga kesehatan saraf dan sirkulasi darah. Teh herbal ini diformulasikan dari bahan-bahan alami yang telah dikenal bermanfaat membantu menurunkan kadar gula darah secara efektif yaitu daun gurmar dan teh hijau serta dapat mendukung kesehatan metabolisme.
GlucosTea sanga cocok dijadikan pilihan bagi Anda seperti:
- Orang dengan pra-diabetes yang ingin mencegah komplikasi.
- Penderita resistensi insulin.
- Orang yang sering mengalami gula darah tinggi.
- Mereka yang mencari solusi alami untuk membantu mengurangi risiko komplikasi seperti kaki kesemutan.
Itulah ulasan mengenai 6 cara menghilangkan kaki kesemutan diabetes secara alami dan medis yang bisa Anda coba. Untuk membeli GlucosTea, Anda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian GlucosTea secara daring atau online di marketplace berikut ini.
Segera beli GlucosTea karena ada diskon promo hingga 15% bulan ini untuk membantu Anda menjaga kadar gula darah agar kondisi kesemutan kaki diabetes bisa teratasi secara aman dan alami.
